たくさんの問題を乗り越える道
いろんな人を見ていて、思うんだけど
人間であるかぎり必ず問題って何かしら抱えてるんだよね
老化には誰もが逆らえないし、
家族のこと
経済のこと
人間関係のこと
仕事のこと
何かしら、問題はある。
皆が、それぞれの障害物競争をしてる。
それぞれが、その問題をどうやって乗り越えるかってこと
その問題に対する自分の捉え方を変えるか
根本的に諦めるか、工夫して対処するか
障害物を乗り越える道はいくつもあるんだよね。
でも、一番つよいのは、なんとかなるさーっていう
開き直りに似たポジティブ思考かな
休息所も応援団も必要だね＾＾
まとめ
大丈夫、なんとかなるよ。ひとつずつ前に進んでいこうね。
人生最期に大切なことーやりきった感。
私はお仕事で高齢者の方たちにお会いして、お話をたくさん聞かせてもらう.
人生の最期のときまで関わらせてもらうことも多い。
いろんなバックグラウンドを持ってる方がいて、いろんなお話をしてくれる。
そこで、お話をしていると気づくのだけど、
自分の人生は良かった、という人と、自分の人生に不満を持っている人がいる。
なにが、その差を生んでいるんだろうか。
その差は、ずばり、
”やりきった感”。
その人の地位や成し遂げたことは関係ない
自分の人生の日々を一生懸命、やりきったって想える人は自分の一生に満足している。
その人の能力で、その人の最大限の力で、やりきったって心から想える人は人生の最期に満足して、旅立つことができる。
失敗しても良い、やりたいことを挑戦してみる。
自分の今の状況の中で、やりきる。
好きなことも、今すぐやろう。
言い訳しないで、やって、やって、やってみる。
そうやって毎日を過ごしていけば、あなたの最期に満足してこの人生を振り返れるよ。
今の人生、やりきってますか？
やりたいと思って、挑戦してみてないこと、ありませんか？
一気にじゃない、自分のできる範囲で良いと思う。一緒に、挑戦してみよう。
あなたの毎日が、人生最期のときに、キラキラしていますように。
まとめ
人生、やりきったもん勝ち！！
すべてはまるっとバランス感覚
バランス感覚って大事だよねー。
最近さちこはバランス感覚の大切さを思う。
すべての物事をまるっとバランス感覚で言い表せそう。
人が歩くのだってバランスだし。
食べ物だってバランスでしょ
人間関係も、仕事も、生活も、まるっとバランスだ！
自分らしい幸せなバランス感覚を見つけていく作業っていうのが
人の素敵な毎日なんじゃないかな。
でも、バランス感覚って、ほら、すっ転んだり、挑戦したりしないと身につかないじゃん。
自転車乗れるようになったとき、思い出してみると、
倒れたり、助走つけたり、ちょっと誰かに押してもらったりして
やっと気持ち良く乗れるようになった
でも、そのバランス感覚って、みんな同じじゃなくて、
それぞれのバランスがあって、
それぞれの自転車があって
それを気持ち良く乗れるバランス感覚っていうのがあるんだと思う。
あー自分はこういうのが好きなんだなーとか
これだけ毎日頑張っちゃうと続かないなーとか
だらけすぎてると毎日つまらないなーとか
そか、そか、そのバランス感覚って
物事を経験して、そのときの感情や自分の状態に気づくことから始まるね。
いま、わたしの中で、必要なこと、足りないこと、わかってるから、
ちょっとずつ、バランス感覚を大切に、挑戦していこうと思ってます。
まとめ
失敗したり、間違えたり、うまくいったり、
そのときはわからないかもしれないけど、すべて自分らしいバランス感覚を養ってるってことなんだ。
イギリス、アメリカ、日本、各国でお得なSIMサービス
日本でもすでに格安SIMが販売されて、どんどん勢力を伸ばしている。
私もすでにSIMフリー携帯に格安SIMを使っていて、大手携帯会社に契約していた時よりかなり安く使えてるなーって思う。
私は、ついこの前までイギリスとアメリカに一人で留学していて、その時からSIM フリー携帯を使っていた。
イギリス、アメリカ、日本で使った、とってもお得なSIMについて知ってるから書きたいと思う。
イギリス
イギリスに行く前にiphoneのSIMフリーをゲットして突撃した。
イギリスではプリペイドSIMが、コンビニで売っていてとても便利。
日本の格安SIMなんかよりもデータ通信サクサクできるし、データ通信、通話無制限、みたいなプランがある。
いろいろ調べたけれど、いまのところ日本の格安SIMのデータ通信無制限でデータ通信がサクサクできるところはないね。
イギリスではプリペイドSIMが１ポンドくらいでコンビニで売っていて、wifi環境で、アカウント作成すると、ネット上で月々のデータや会話プランの料金をチャージできる。
でもイギリスで作ったクレジットカードがない場合は、ネット上でチャージできないから、コンビニでバウチャーを買う。（チャージするための番号の書いてあるレシート）
コンビニに行って、◯◯（sim会社）のバウチャーを◯◯ポンド分買いたいっていうと、レシートもらえるから、それをサイト内に打ち込むとチャージできる。
私は３（Three）を利用していた。
地方ではデータ通信が遅くなる可能性があるみたいだけど、オックスフォードでは、サクサク使えて、とっても良かった。
それに、ヨーロッパの主要都市で期間内であればデータ通信が無料で使えた（データ通信無制限の場合）。
だから、イギリスからユーロスターや格安航空券で旅行でヨーロッパを回った時にとっても役に立った。
このThree、ヒースロー空港の自動販売機でも売っている。
私は、ヒースロー空港に到着した時に、目的地に到着したり連絡するためにデータ通信が必要だったから、自動販売機でSIMを購入した。
その場合は３０日間のデータ通信無制限、通話３００分、SMS３０００通で２０ポンド（もう少しいまは高くなってるかも）。
※スマホのSIMスロットを開けるためのピンは同封されてなかったから、ちゃんと持って行った方が良いよ。
アメリカ
アメリカでは、携帯会社の代理店があって、現地で契約するっていうのが主流だけど、
とっても良かったのが、日本で契約できてアメリカで使えるKDDI Mobile のh２o!
だって、アメリカ国内の通話はもちろん、アメリカから日本への固定電話無制限無料だし、日本への携帯電話でも１時間無料！
回線はアメリカのAT&Tを使っていてサクサク使える。
アメリカで契約するより安いし、日本人にとってはとっても良いサービスだと思う。
私は４０ドルのプランを使っていた。
これは３ギガまでのデータ通信だけど、アメリカでは、大学や家に無料wifi環境が整っているから、３ギガで十分だった。
そして、契約期間の縛りがなくて、一ヶ月単位で契約解除できるのが良い！アメリカで契約しても、期間の縛りがでてきちゃうからね。
アメリカへ長期で行く場合はKDDIのh２oおすすめだよ！
日本
日本に帰ってきて、たくさん調べたんだけど、格安SIMでは、IIJmioの回線を使ったものが一番良いと思う。データ通信無制限が良かったんだけど、通信速度がめちゃめちゃ遅いらしくて、断念した。
結果、私はDMMモバイルの格安SIMを使っている。
データSIM プラン、１０ギガ２１９０円
これで、iphoneのテザリングを使ってMacを使っている。
１０ギガだと部屋にネット環境がない人がインターネットサーフィンをたくさんするとちょっと足りないかな。。。
でも私はよくスタバとかマックでPC作業するから、wifi使えてなんとかなってる。
もし iphone とmacじゃなかったら、モバイルルーターを使うと格安SIM のスマホのデータ通信で、PCでインターネットが使えるよ。
その場合は、Amazonで安いの売ってるから見てみてね。
最後に、私は通話はIP-phone電話番号(050)を使っている。データ通信だけでも通話できる優れもの。月額の基本使用料０円、費用も必要ないし、IP-phone同士の通話は無料、海外でも日本と通話ができる。
しかも、国際電話も国内電話も、８円/３０秒。
スマホの月々使用料を抑えられると、かなり家計助かるよ！試してみてね！
まとめ
世界中でSIMが流行ってる！賢く使って節約しちゃおう！
忙しい毎日に、お気に入りの一人時間をもつ効果
忙しい！毎日仕事で終わっていく！
そんなことありませんか？
アラサーさちこも、意識しないとすぐ1日が終わってるってこと多いです。
人間の頭も、お家のお部屋と同じで、定期的に整理整頓しないと
ごちゃごちゃ、失くし物がでてきます。
私も忙しくって疲れてたりすると心が荒れちゃったりするんですよね。
だから、お気に入りの場所をみつけて、少しでも一人になって自分の感情や思っていること、これからのスケジュール、やりたいことなどまとめる時間を作ります。
その時にブログも書いたりしている。
私の場合はお気に入りのカフェで、仕事に行く前か終わった後に
ノートパソコンと手帳とボールペンを使って、
美味しいコーヒーを飲みながら心を落ち着けて、呼吸をゆっくりして、今の幸せな時間に焦点をあてます。
瞑想みたいなものかな。それで、ノートにいまやるべきこと、やりたいこと、これからのこと、今の気持ちとかいろいろ書き出して、それをまとめます。
すると、自分のなかの考えがまとまって、それからの日々が心を落ち着けて過ごしていけるんですよね。
まとめ
穏やかな一人時間をもつ習慣は自分の心をお掃除して、より良い毎日を送れるよ。
ぜひ試してみてね！
三日坊主がやり遂げる力を身につける4つの要素
もっと自信が欲しい！
やり遂げる力が欲しい！
そんな気持ちになったことないですか？
ペンシルバニア大学 心理学教授のAngela（アンジェラ） Lee Duckworth は成功者は"やり抜く力"の能力 Grit（グリット）を持っている、と発表しました。
簡単に要約すると、成功するためには、
物事に対する情熱を持ち続け、
また何かの目的を達成するために継続的に粘り強く努力することによって、
物事を最後までやり遂げることが必要ってことらしい。
そして、それは生まれ持った才能や知能は関係ないとのこと
つまり、グリットは後天的に身につけられるっていう話。
そう！今、２度寝しちゃったあなたも、やらなきゃいけないことを延期しちゃったきみも、今からグリットを身につけられるってことだ。
でも、残念ながら、アンジェラ博士は”どうすれば”その能力を上げられるか、ってことを話していない。
どうすればいいのー！
どうすれば Grit(グリット) を伸ばせるか！
てことで、やり遂げる力って、つまり、自信を高めれば良いんだと思った。
自信：物事を成し遂げることに対して自分にはその力があると確信して動じないこと
有名な心理学者バンデューラが、自信を育てる４つの要素を発表している。
これは、私たちの生活にも十分応用できる。
１：成功体験
まず、ひとつめ、成功体験。これはいままでどれだけの成功体験を経験してきたかってこと。小さな成功体験を積み重ねることが大切ってこと。
たとえば、いつも二度寝しちゃったけど、朝シャワーするようにしたことで二度寝しなくなった！とか。浪人したけど、努力して志望大学に合格した！とか
２：代理体験
自分に近い人が、自分が成し遂げたいと思っていることを実際にやり遂げていることを知る。
たとえば友達がポケモンGOでギャラドスとったら、自分もギャラドス取れると思える、みたいな
だから、自分の近くにいるひとがグリット持ってるひとだったり、憧れのひとが近くにいると、自分のモチベーションも保ちやすいし、やり遂げる力があがる。
３：社会的・言語的説得
自分が重要だと思っているひとから、君はできる！っていわれること
やっぱり、できないっていわれるより、できるって信じてくれる誰かがいると心強いよね！
４：生理・感情的状態
失敗したり成功したり、そこに生き生きとした感情が伴っていること
執着できる思いがあれば、強いそんな経験があればより、モチベーションってあがるよね！
この中で特に大事なのは１と２だっていわれている。
まとめ
やり遂げる力や、自信っていうのは、自分の日々の成功体験と、より良い環境と人間関係を築いていくことが必要なんだと思う。
普通女子がメルカリで賢くやりくりする方法
私はメルカリで総額２０万円くらい今までで売った。
フリマアプリって、お金を大事にするアラサー女子にはとても良い手段だと思う。
もちろん、アラサーじゃなくても使える。
ちなみに、中古の本やCD,DVDなどはamazonで売っている。
メルカリで、パソコン機器やバッグ、棚から洋服までなんでも売った。
本来なら使わずに物置に置きっぱなしか、捨てちゃうものが、お金に変わるってすごいよね。
最近も間違えて買っちゃったモバイルルーターをほぼ買った値段で売った。開封しちゃったから返品できなかったけど、フリマアプリで売ればお金が返ってくる。
できるだけ高値で売るコツ
まず、大事なのは値段を適当につけないこと！
最初に同じ商品が過去に売られているか、どれだけ人気か、いくらで売れているかを検索する。
amazonでもいくらで売られてるか確認する。
それでそれを参考に、ちょっと高値で設定しておいて、交渉に持っていくのが高値で売れる方法だと思う。
ちなみに、メルカリではノンブランドよりもブランドものが古くても高値で売れる。
だから、ものを買うときに、最終的にはフリマアプリで売ることを考えて買っても良いかもね。
amazonでもたくさん中古の本を売ってきた。
でも、amazonで中古本を売るときに、その本を検索して中古で１円、とかだったら手間暇を考えたら、地元のブックオフとかにそれは売ったほうが良いし高値で売れる場合がある。
一番本が高く売れるときはやっぱり流行ってるとき。流行ってるときに買って、読み終わっていらなくなったらすぐ売るのが一番良い。
けど、時間が経ってからでも高く売れるものは売れる。
古いレアな本とか、マニアックな本なんかはけっこう高く売れる。
まとめ
普通女子も、ネットを賢く使ってお金を稼いじゃおう！
（ちなみに、メルカリやったことない人は 招待コード：NJEHRQ を入力するとお互いに３００円分のポイントもらえるよ。）
