９０歳〜１００歳の元気なご高齢の方たちは、決まってみなさんポジティブなんだよね。 健康だからポジティブなのか、ポジティブだから健康なのか 卵とにわとりみたいな話だけど、 心理学の分野でも証明されていることだけど、ポジティブな心理状態は仕事の効…

病気になったり、認知面や身体面が急に衰えるきっかけが”リタイアメント”ということが多いなぁ、と病院や福祉施設で働いてきた私が思う。 リタイアした後に楽しもうと思っていた矢先に。。。ってみんな言う。 もちろん、リタイアした後も健康に生活している…

世の中を見ていると、いろんな能力を持った人がいる。 人それぞれ、各々の特徴があって、各々の強みと弱みを持っている。 皆、同じじゃないから、協力しあえるし、新しいイノベーションが起こる。 一度きりの人生を、最大限に活用するためには、客観的に自分…

私はお仕事でご高齢の方たちとよくお話する。 いろいろな方たちがいるけど、私が働いている土地柄か、上品な人たちが多い。 ９０代の元気でシャキシャキ歩く人たちもザラにいる。 いつもお話させてもらうんだけど、昨日は時代の流れに関して考えたのでそのこ…

昨日たまたま会った人の話を聞いて、思った。 相談できるちゃんとした人を持つことって本当に大切だと思う。 その人は３０代の男性だけど、２２歳の時に大企業の仕事を仲の良かった同僚と辞めて、起業しようとしたらしい。 でも、やりたいことも何も決まって…

親が、パートナーが、大切な人が、望むことは、愛する相手が幸せになってほしいということ。 そして、幸せな感情は周囲にいる人にも伝染する。悪い感情もしかり。 人間というのは共感する生き物だから、近くにいる人の感情状態に影響を受ける。 誰かがあくび…

人との交流は、基本的に「快」を与えることで成り立っていると思う。 この人と一緒にいると、楽しいとか、しあわせだとか、面白いとか、一緒に何かできる、情報が入るとか。 「快」でなくても、共感できる、悲しみを共有できる、孤独を感じないとか、その人…

人は生まれた場所がその人の人生のスタート地点。 もし生まれた家がもっと良ければ。。。 親がちゃんとしていれば、教育やお金をかけられる家であれば。。。 愛情を受けられる家庭であれば。。。 そんなこと、思っちゃう人だっていると思う。 生まれた場所に…

以前、しあわせについて考えたけど、 しあわせってものすごい幅広い概念で、 ポジティブな感情や気持ちもっているとき、しあわせを感じる そして、しあわせには以下の３つの主要な種類がある。 ①生理的欲求によるしあわせ ご飯が美味しい、お風呂が気持ちい…

日本人は自分の感情にとても鈍感になっていると思う。 自分の感情に気づくことが麻痺してる。 嫌なことも顔に出さずやること、周りに合わせること、目立たないように、空気を読む、そういうものが美徳とされている。 だから、本当に好きなこととか、やりたい…

いろんなことが、うまくいかない。自分が嫌い、自分の能力が信じられない。 精神的にも鬱状態。本当にやばい。 誰も、信頼できる人がいない、自分のことなんて思ってくれない。 もう、全てが絶望に思った時、それを乗り越える6つの方法をご紹介したいと思う…

ネガティブな感情、”怒り”のコントロールについて考えたいと思う。 人間は感情を持っているんだけど、みんな無意識にそれを扱ってるよね。 その感情に振り回されるか、うまく扱うかで、ものすごく人生の質が変わってくる。 だけど、感情のコントロールの授業…

昨日、尊敬する叔父とお話しをして、 結婚相手を決める重要な３要素を教えて貰った 結婚相手って長い人生で一緒にいる人。女性の人生を左右するよね。 アラサー独身女子としては、気になるところです。 だから人生の先輩に何が大切か、聞いてみた。 叔父は、…

みんな、しあわせな毎日過ごしたいよね。 わたしもー しあわせって何だろう。みんな、古今東西、色んな人が考えてるよね。 幸せにも、いろんな形の幸せがあるしね。 ご飯食べて、美味しくてしあわせー❤ とか お風呂入って気持ちいいーとか お友達や大切な人…

いろんな人を見ていて、思うんだけど 人間であるかぎり必ず問題って何かしら抱えてるんだよね 老化には誰もが逆らえないし、 家族のこと 経済のこと 人間関係のこと 仕事のこと 何かしら、問題はある。 皆が、それぞれの障害物競争をしてる。 それぞれが、そ…

私はお仕事で高齢者の方たちにお会いして、お話をたくさん聞かせてもらう. 人生の最期のときまで関わらせてもらうことも多い。 いろんなバックグラウンドを持ってる方がいて、いろんなお話をしてくれる。 そこで、お話をしていると気づくのだけど、 自分の人…

バランス感覚って大事だよねー。 最近さちこはバランス感覚の大切さを思う。 すべての物事をまるっとバランス感覚で言い表せそう。 人が歩くのだってバランスだし。 食べ物だってバランスでしょ 人間関係も、仕事も、生活も、まるっとバランスだ！ 自分らし…

これからのスマホは、SIMフリーの時代だ！と私は思う。 日本でもすでに格安SIMが販売されて、どんどん勢力を伸ばしている。 私もすでにSIMフリー携帯に格安SIMを使っていて、大手携帯会社に契約していた時よりかなり安く使えてるなーって思う。 私は、つい…

忙しい！毎日仕事で終わっていく！ そんなことありませんか？ アラサーさちこも、意識しないとすぐ1日が終わってるってこと多いです。 人間の頭も、お家のお部屋と同じで、定期的に整理整頓しないと ごちゃごちゃ、失くし物がでてきます。 私も忙しくって疲…

もっと自信が欲しい！ やり遂げる力が欲しい！ そんな気持ちになったことないですか？ ペンシルバニア大学 心理学教授のAngela（アンジェラ） Lee Duckworth は成功者は"やり抜く力"の能力 Grit（グリット）を持っている、と発表しました。 www.youtube.com …

私はメルカリで総額２０万円くらい今までで売った。 フリマアプリって、お金を大事にするアラサー女子にはとても良い手段だと思う。 もちろん、アラサーじゃなくても使える。 ちなみに、中古の本やCD,DVDなどはamazonで売っている。 メルカリで、パソコン機…

私はイギリスとアメリカに留学していたことがある。 日本に住んだことのある外国人がよく言うのは I can't read air! アイキャントリードエアー！ I was so suprised tilet!! アイワズサプライズドトイレット！ 空気が読めない、と トイレに驚いた ってこと …

小倉優子の夫（４５）と馬越幸子（２５）が不倫... 基本的に人の問題はどーでもいいんだけど 不倫相手が、おんなじ『さちこ』！！ ちょっと気になったので、 馬越幸子のように２０代を通り過ぎてきたアラサー独女として 不倫を考えたいと思う。 このさちこ、…

フルートの練習をするために日比谷公園に行った。（友人の結婚式余興のため） スマホを凝視した人の集団がうようよしてる。 フルート、練習できないよねー 人が気になって練習できない。音で迷惑かかるし。 あそこのカップル、コミュニケーションせずに２人…

久しぶりに田舎の実家に帰ってきた。 広大な田んぼ、この地域にはエレベーターがない。 この前プリクラが初めて設置されたらしい。どんだけ流行遅れてるんだ。 そういえばついこの前まで、まだやまんばも生息していた。 さちこの幼少時代は、この広大な田ん…